Veel mensen hebben klachten over pijn tussen de schouderbladen, en dat kan een stekende pijn zijn of een zeurende en knellende pijn. De pijn kan aanhoudend zijn, hij kan ook een tijdje wegblijven en dan weer terugkomen.
Wat zijn oorzaken van pijn tussen de schouderbladen?
De grote vraag is uiteraard: wat kan de oorzaak zijn? Pijn tussen de schouderbladen kan verschillende oorzaken hebben. Er zijn een aantal die het meest voorkomen: Een slechte houding door computergebruik, veel autorijden of tijd in de file, verkeerd zitten, door andere herhaalde handelingen met de schouders en/of armen et cetera. Een hartritmestoornis met uitstraling naar de schouderbladen. Een slechte hartconditie waarbij er te weinig bloedtoevoer naar het hart is. Zenuw gerelateerd als er een zenuw knel zit. Hormoon gerelateerd; de klieren (alvleesklier, bijnier, schildklier) of de hersenen (hypofyse) die hormonen aanmaken kunnen een verstoorde mineralenbalans hebben. Volgens “alternatieve geneeswijzen” kan rode jaspis hierbij helpen. Reuma gerelateerd; in dit geval zijn er ontstekingen aan gewrichten.
Gewrichten; als er sprake is van slijtage aan de schoudergewrichten, kneuzingen of spierverrekkingen. Een ruggenwervel-probleem als er een wervel geïrriteerd is, als er slijtage is of als er sprake is van een hernia. Een probleem met de longen, die direct achter de schouderbladen liggen; een infectie, ontsteking, astma of longemfyseem. Probleem met de maag met uitstraling naar de schouders bij zogenaamde reflux, dat is het opgeven van maagzuur van de slokdarm naar de mond. Stress; bij veel stress spannen de spieren zich en hierdoor kan het naar de schouders uitstralen.
Wat moet ik eraan doen?
Als je last hebt van pijn tussen de schouderbladen moet je er altijd iets aan doen. Als je er geen aandacht aan schenkt, zal het terugkomen. Pijn tussen de schouderbladen verdwijnt niet zomaar. Ga eerst naar de huisarts en vertel dat je pijn hebt tussen de schouderbladen en waar het precies zit en wanneer je het hebt. De huisarts kan je doorverwijzen naar de fysiotherapeut of chiropractor.
Hij kan ook eerst een onderzoek doen naar specifieke oorzaken, als je daarnaar vraagt. Zo kan hij een hartfilmpje maken, Daarna kan hij patiënten met pijn tussen schouderbladen doorverwijzen naar het centrum voor hartonderzoek. Als de pijn tussen de schouderbladen meer naar links zit, kan het namelijk met het hart te maken hebben en met het verstopt zitten van een kransslagader, de zogenaamde angina pectoris. Zit het meer aan de rechterkant, zal het eerder met andere organen zoals de longen, de maag of de lever te maken kunnen hebben.
Behandelingen
Het kan gelukkig ook niet heel ernstig zijn, en gewoon een normale spierpijn. Dan zal het gebied tussen de schouderbladen gemasseerd en gekneed moeten worden om de spieren weer wat losser te maken. Het kan ook zo zijn dat je iets moet veranderen aan je houding of je werkomstandigheden. Als je daar niet zelf niet toe in staat bent, kan de Mensendieck-therapeut je daarbij helpen.